您當(dāng)前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 其它菜系 > 膠東扒翅鮑

膠東扒翅鮑

膠東扒翅鮑

工藝:

口味:本位咸鮮

菜系:其它菜系

功效:補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 

主料:鮑魚 魚翅 

輔料:

調(diào)料:蠔油  淀粉 胡麻油 

種類:早餐|中餐|晚餐

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

活鮑去殼洗凈,除去黑膜。壓力鍋中加濃雞湯和少許鹽,放入鮑魚燒開,用小火燜10分鐘備用。
魚翅整片放入上湯中,入籠蒸透。
取一圓扇形盤和十個(gè)鮑魚碟,將魚翅原料放圓扇形盤中,十個(gè)鮑魚分別放鮑魚碟內(nèi),置魚翅周圍。勺中加上湯調(diào)味,勾紅、白濃芡,淋花椒油,分別澆在魚翅和鮑魚上。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐

5營養(yǎng)解析

鮑魚:鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì),還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素;具有滋陰、清熱、益精、明目的功能。魚翅(干):魚翅膠質(zhì)豐富、清爽軟滑,是一種高蛋白、低糖、低脂肪的高級(jí)食品。魚翅含降血脂、抗動(dòng)脈硬化及抗凝成份,對(duì)心血管系統(tǒng)疾患有防治功效;魚翅含有豐富的膠原蛋白,有利于滋養(yǎng)、柔嫩皮膚黏膜,是很好的美容食品。魚翅味甘、咸,性平,能滲濕行水,開胃進(jìn)食,清痰消魚積,補(bǔ)五臟,長腰力,益虛癆。

6食物相克

鮑魚:鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。