養(yǎng)血止痛粥
工藝:煮
口味:原本味
菜系:其它菜系
功效:痛經(jīng)調(diào)理 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 活血化瘀調(diào)理
主料:粳米
調(diào)料:
種類:早、晚溫?zé)崾秤茫谠陆?jīng)前連服7天。
1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
放入粳米煮粥,將熟爛時加入適量紅糖即可。
3制作提示
4推薦食用時間
早、晚溫?zé)崾秤?,于月?jīng)前連服7天。
5營養(yǎng)解析
粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán),從而減少高血壓的機(jī)會;粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??;粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
6食物相克
粳米:粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食,否則會導(dǎo)致心痛。黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風(fēng)。白芍藥:白芍藥惡石斛、芒硝;畏硝石、鱉甲、小薊;反藜蘆。赤砂糖:赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會中毒。
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