1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
鴨宰殺,去內(nèi)臟,上炭火燎掉絨毛,用刀在脊背剖開挖盡內(nèi)臟;
鴨肫剖開撕去肫皮,洗凈;
鴨肝摘去膽,洗凈;
鴨肫、肝再同鴨子一起入沸水鍋燒5分鐘;
將鴨提出用鐵針在鴨脯上戳十幾下,擠盡淤血,用清水漂洗后待用;
取砂鍋放竹墊,野鴨和肫肝一起放入,加清水、熟豬油、醬油、蔥白段15克、姜塊、桂皮、白糖、蝦子、料酒,上旺火燒沸,再移微火燜2小時(shí)至酥爛待用;
炒鍋上旺火燒熱,放豆油,至八成熱投入蔥白段炸,呈黃色撈起,理齊擺入碗的一邊;
再將肫肝從砂鍋撈起,切成薄片,擺在碗的另一邊;
然后取出燜爛的鴨剔去骨,拆松胸脯肉,皮朝下,放入扣碗;
鴨骨、鴨頭均剁斷,復(fù)在鴨肉上澆上砂鍋內(nèi)的湯汁;
再將扣碗內(nèi)的鴨上籠蒸半小時(shí)取下,翻身入盤;
將扣碗內(nèi)的湯潷入鍋內(nèi)上旺火燒沸,加味精,用水淀粉勾芡,淋上香油即可。
鴨肫剖開撕去肫皮,洗凈;
鴨肝摘去膽,洗凈;
鴨肫、肝再同鴨子一起入沸水鍋燒5分鐘;
將鴨提出用鐵針在鴨脯上戳十幾下,擠盡淤血,用清水漂洗后待用;
取砂鍋放竹墊,野鴨和肫肝一起放入,加清水、熟豬油、醬油、蔥白段15克、姜塊、桂皮、白糖、蝦子、料酒,上旺火燒沸,再移微火燜2小時(shí)至酥爛待用;
炒鍋上旺火燒熱,放豆油,至八成熱投入蔥白段炸,呈黃色撈起,理齊擺入碗的一邊;
再將肫肝從砂鍋撈起,切成薄片,擺在碗的另一邊;
然后取出燜爛的鴨剔去骨,拆松胸脯肉,皮朝下,放入扣碗;
鴨骨、鴨頭均剁斷,復(fù)在鴨肉上澆上砂鍋內(nèi)的湯汁;
再將扣碗內(nèi)的鴨上籠蒸半小時(shí)取下,翻身入盤;
將扣碗內(nèi)的湯潷入鍋內(nèi)上旺火燒沸,加味精,用水淀粉勾芡,淋上香油即可。
3制作提示
1.拆鴨時(shí)不要破皮,以免影響菜型;2.勾芡時(shí),不要稠,能掛住菜肴即可;3.因有過油炸制蔥白段的過程,需準(zhǔn)備大豆油500克。
4推薦食用時(shí)間
中餐|晚餐
5營養(yǎng)解析
蝦籽:蝦籽具有味道鮮美,營養(yǎng)豐富的特點(diǎn),含高蛋白,助陽功效甚佳,腎虛者可常食。
6食物相克
野鴨:野鴨不宜與木耳同食。
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