您當(dāng)前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 酸菜雞翅

酸菜雞翅

酸菜雞翅

工藝:

口味:家常味

菜系:家常菜

功效:延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

主料:雞翅 酸白菜 

輔料:紅辣椒 

調(diào)料:生抽 蠔油 大蒜 白糖 

時(shí)期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時(shí)間:40分鐘

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

1.準(zhǔn)備好食材

2.雞翅剁小塊

3.紅椒、蒜洗凈切粒

4.酸菜洗凈浸泡15分鐘后,再切碎

5.準(zhǔn)備好醬汁:生抽、蠔油、料酒,攪均勻,備用

6.熱鍋,把酸菜炒干水份盛起

7.加入白糖調(diào)味

8.熱油鍋,炒香蒜、紅椒粒

9.放入雞翅翻炒

10.雞翅炒至金黃色后,放入圖5醬汁,調(diào)味

11.放入酸菜翻炒

12.加入200Ml熱開水,蓋上鍋蓋煮至食材熟透即可

3制作提示

覺得酸菜酸的可適合加上白糖。

4推薦食用時(shí)間

午餐、晚餐

5營養(yǎng)解析

雞翅:雞中翅相對(duì)翅尖和翅根來說,它的膠原蛋白含量豐富,對(duì)于保持皮膚光澤、增強(qiáng)皮膚彈性均有好處。雞肉的消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。

6食物相克

雞翅+糯米:引起身體不適

雞翅+紅薯:同食會(huì)腹痛

雞翅+菊花:中毒