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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1.材料備好
2.冬菜洗凈，姜切碎，香菜洗凈摘段備用
3.蝦去頭去殼開背備用
4.鍋里倒入兩碗水，然后將剩飯倒入，用筷子攪拌熬成米粥
5.倒入冬菜，微煮一會
6.然后再倒入對蝦
7.煮至對蝦蝦身卷曲變紅
8.撒入鹽、淋入麻油，放入香菜即可
2.冬菜洗凈，姜切碎，香菜洗凈摘段備用
3.蝦去頭去殼開背備用
4.鍋里倒入兩碗水，然后將剩飯倒入，用筷子攪拌熬成米粥
5.倒入冬菜，微煮一會
6.然后再倒入對蝦
7.煮至對蝦蝦身卷曲變紅
8.撒入鹽、淋入麻油，放入香菜即可
3制作提示
家中沒有米飯，也可以用大米煮，只不過時間稍微久一點。
4推薦食用時間
早餐、晚餐
5營養(yǎng)解析
蝦肉提高身體免疫力，治療頭痛頭暈，健腦明目，滋補壯陽都有很好的療效九月的對蝦肥嫩鮮美，肉實彈牙，再加入了冬菜和香菜，使這道粥不但營養(yǎng)豐富，更鮮上加鮮。
6食物相克
蝦+南瓜：一起吃會引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒
蝦+木瓜：腹痛頭暈，食物中毒
蝦+烏雞：中毒
蝦+山藥：同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀
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