股骨頭壞死的預防方法什么有效?當前情況下，知道股骨頭壞死的預防方法是十分的關(guān)鍵的，但是很多的人就是不知道要怎么做才可以，另外，這個病越來越嚴重了，給很多人生理和心理上都帶來了影響，所以及時的預防是非常的重要的。那么，股骨頭壞死的預防方法什么有效?下面就是權(quán)威專家給大家進行詳細的介紹。
股骨頭壞死的預防方法什么有效
1、減少酒類的攝入，股骨頭壞死飲白酒、啤酒對人體有百害而無一利，只有飲用少量的葡萄酒有軟化血管作用，骨關(guān)節(jié)病患者在剛飲酒后會覺得癥狀減輕，這是因為飲酒抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，而酒性過后癥狀會加深，長期依賴飲酒止痛，對人體危害更大，特別是股骨壞死患者必須戒酒。是預防股骨頭壞死的方法。
2、減少甘厚味食物，股骨頭壞死假如肥甘厚味吃的過多，活動量又少，使體內(nèi)血脂增高，血ye粘稠度增加，血流緩慢反而不利于股骨頭的修復。
3、多食含鈣的食物，多吃一些含鈣高的食物，注意鈣質(zhì)的補充：股骨頭壞死患者會伴有不同程度的骨的礦物質(zhì)含量，即鈣質(zhì)含量的變化。故每日給予充足的鈣質(zhì)，可以彌補骨骼中礦物質(zhì)成分的丟失。在日常食物中，含鈣最豐富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋;還有海產(chǎn)品中的魚、蝦等也是含鈣豐富的食物，是預防股骨頭壞死的方法。