我們知道引起白細(xì)胞減少的原因有很多，服用藥物、接觸放射線和一些有毒的化學(xué)物質(zhì)如苯等可引起白細(xì)胞減少，細(xì)菌感染、慢性肝炎、結(jié)核病、病毒感染等也可以引起白細(xì)胞減少，還有部分病人需排除結(jié)締組織病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，最后需排除白細(xì)胞減少性白血病、骨髓增生異常綜合征等血液系統(tǒng)疾病。白細(xì)胞減少癥是血液科中比較棘手的，如果不能及時治療，會給患者的健康帶來很大的摧殘，因此我們很有必要在生活中做好白細(xì)胞減少癥的預(yù)防。
凡白細(xì)胞減少的病人，宜食用以下食物
1、羊骨髓
羊的脊髓或骨髓，能補(bǔ)陰補(bǔ)髓，對虛勞羸弱之人可以起到食療食養(yǎng)的作用?，F(xiàn)代還有用以治療再生障礙性貧血者(再生障礙性貧血者【譯】：是一組由多種病因所致的骨髓功能障礙，以全血細(xì)胞減少為主要表現(xiàn)的綜合征。)。
治療再生不良性貧血的方法是：生羊脛骨(即羊四肢的長骨)1~2根，敲碎，加紅棗10~20個，糯米適量，同煮稀粥，1日2~3次分服，15天為1療程。用同樣的食法，也適宜白細(xì)胞減少癥者眼食。
2、大棗
有補(bǔ)脾、益氣、養(yǎng)血的功效，凡血虛、貧血、血小板減少、白細(xì)胞減少者，均宜食用。對腫瘤病人經(jīng)放療或化療后引起白細(xì)胞減少者，民間習(xí)慣用紅棗同赤小豆、糯米煮粥服食。
3、蜂王漿
具有滋補(bǔ)、強(qiáng)壯、健脾的功效，尤其適宜癌癥病人治療后白細(xì)胞減少者食用。有報道說：一位70多歲的老婦胡某，因乳房癌，后又發(fā)生肺癌，年高體弱，白細(xì)胞僅1000/毫升，既不能手術(shù)，又不能化療，老人只得試服鮮蜂王漿，10多天后，白細(xì)胞升至5000/毫升。
4、紫河車
有很好的補(bǔ)益強(qiáng)壯作用，能補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益精?！侗静菝审堋氛f它“療諸虛百損?！薄侗静菰傩隆氛J(rèn)為紫河車“大補(bǔ)元?dú)??！卑准?xì)胞減少癥是屬傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的“虛損”癥范疇，常食紫河車，對提高白細(xì)胞數(shù)，頗有效益?？捎眯迈r紫河車1個，去膜洗凈，慢火烘干，研末后裝入空心膠囊，早晚飯前空腹吃3~5粒。
日常注意事項(xiàng)
人們需要在平時生活中講究個人衛(wèi)生防止白細(xì)胞減少癥察覺在自己身上，此時人們就應(yīng)做到勤洗手、多喝水，在自己的家里要持維良好房間通風(fēng)和空氣的溫度。
在日常生活中紅人們可多吃一些蜂王漿、靈芝、大棗、香菇、黃芪、黨參、牛肉、羊肉等補(bǔ)品進(jìn)行療養(yǎng)身體;同時人們也能多吃一些烏骨雞、海參、牛肚、雞肉、雞蛋、鴿蛋、甲魚、太子參、冬蟲夏草等來增長自身抵抗力。
通過鍛煉來加強(qiáng)體質(zhì)做到防護(hù)感染的目的，而且也能保養(yǎng)正氣以提高抗邪能力，此時人們最不能忽視的就是留意飲食起居，也要做到飲食有節(jié)、起居有常、勞逸結(jié)合、另外也可通過練氣功、打太極拳等方法來進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)。
溫馨提示：要想徹底遠(yuǎn)離白細(xì)胞減少癥，我們不僅要多吃上述的推薦食物，生活中大家也應(yīng)做到勤洗手、多喝水、注意個人衛(wèi)生，保持良好房間通風(fēng)及空氣的溫度，一旦發(fā)現(xiàn)自己有頭暈、乏力、四肢酸軟、食欲下降、低熱、失眠等表現(xiàn)一定不要大意，要及時的到醫(yī)院就診，避免疾病侵襲。