動(dòng)脈硬化閉塞癥為動(dòng)脈因粥樣硬化病變而引起的慢性動(dòng)脈閉塞性疾病，主要侵犯腹主動(dòng)脈下端、髂動(dòng)脈、股動(dòng)脈等大、中型動(dòng)脈。由于動(dòng)脈粥樣硬化性斑塊，動(dòng)脈中層變性和繼發(fā)血栓形成而逐漸產(chǎn)生管腔閉塞，使下肢發(fā)生缺血。
(1)預(yù)防高血脂癥
要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，控制動(dòng)物性脂肪攝入，盡量減少食用動(dòng)物內(nèi)臟、奶油、蛋黃等高膽固醇食品，多食用蔬菜、水果，如發(fā)現(xiàn)患了高血脂癥要長(zhǎng)期服用降脂藥物。
(2)預(yù)防高血壓病
40歲以上的人要經(jīng)常測(cè)量血壓，控制體重，減輕心臟負(fù)擔(dān)，自我調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，保持平穩(wěn)情緒，避免情緒激動(dòng)?？刂汽}的攝入，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，保證睡眠的時(shí)間和質(zhì)量。
(3)糖尿病的預(yù)防
控制糖的攝入，不應(yīng)每天過(guò)多食用甜食，經(jīng)常檢測(cè)血糖，發(fā)現(xiàn)患了糖尿病要及時(shí)治療，治療包括科學(xué)控制飲食量和飲食種類，食物以蔬菜、豆制品為主，面食、米飯為輔。
(4)徹底戒煙
吸煙對(duì)人體有很多危害。吸煙可以使人體外周小動(dòng)脈、微動(dòng)脈持續(xù)痙攣，促使動(dòng)脈硬化發(fā)生，使血管內(nèi)膜損傷，管腔狹窄，最終使中小動(dòng)脈閉塞，產(chǎn)生肢體缺血癥狀。
(5)多參加戶外活動(dòng)，促進(jìn)肢體血液循環(huán)
室外活動(dòng)是老年人最方便的方式，但活動(dòng)量要適度。不應(yīng)參加過(guò)度心臟負(fù)擔(dān)的劇烈活動(dòng)。散步、太極拳、老齡門(mén)球、老年健身舞等都有宜于肢體血液循環(huán)，又不過(guò)度增加心臟負(fù)擔(dān)，是值得提倡的體育活動(dòng)。
(6)及時(shí)診治，bureger運(yùn)動(dòng)
已有動(dòng)脈硬化閉塞癥的患者，需及時(shí)診治，注意觀察癥狀和體征變化，每年復(fù)查彩超檢查?；贾\(yùn)動(dòng)練習(xí)(Buerger運(yùn)動(dòng))有助于促進(jìn)患肢側(cè)支循環(huán)建立，增加患肢血供。
方法是，平臥位，患肢抬高45°，維持1～2分鐘。然后坐起，患肢下垂床邊2～5分鐘，并作足部旋轉(zhuǎn)、伸屈運(yùn)動(dòng)10次。最后將患肢放平休息2分鐘。每次重復(fù)練習(xí)5回，每日練習(xí)數(shù)次。
動(dòng)脈硬化閉塞癥是中老年人的常見(jiàn)病和多發(fā)病，平日生活養(yǎng)成良好的飲食營(yíng)養(yǎng)習(xí)慣和科學(xué)的鍛煉可以有效的預(yù)防疾病的發(fā)生和發(fā)展。如出現(xiàn)前述癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。希望以上內(nèi)容能夠向您提供有效的幫助，對(duì)您多彩的生活有所裨益。