腦梗后遺癥大家并不陌生，腦梗后遺癥是一種比較常見的腦部疾病，它的出現(xiàn)給患者帶來(lái)了很大的困擾，同時(shí)也為家庭帶來(lái)了巨大的負(fù)擔(dān)，可見，腦梗后遺癥的危害是非常大的。為了能夠避免腦梗后遺癥的侵害，做好腦梗后遺癥的預(yù)防才是大家最為關(guān)注的，下面我們就一起來(lái)了解一下遠(yuǎn)離腦梗后遺癥的辦法是什么。
1、改變不良生活方式;徹底戒煙，控制飲酒量。男性腦梗后遺癥患者每天平均飲酒量不應(yīng)超過(guò)1兩，女性患者不應(yīng)超過(guò)半兩，當(dāng)然能不飲酒則最好。
2、控制體重。肥胖是腦梗后遺癥的危險(xiǎn)因素，應(yīng)通過(guò)控制飲食(尤其是高能量的食物)和體育鍛煉控制體重。膳食營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃蔬菜、水果和谷類食品，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;食鹽攝入每天控制在6克以下。堅(jiān)持鍛煉能降低20%的復(fù)發(fā)危險(xiǎn)，每天至少進(jìn)行30分鐘中度體力活動(dòng)，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車等，每周5-7次。另外，調(diào)整自己的心態(tài)，正確對(duì)待自己和他人，盡量保持積極、豁達(dá)、輕松的心情。對(duì)于有抑郁傾向者應(yīng)加用抗抑郁藥物治療。
3、控制危險(xiǎn)因素;腦梗后遺癥的危險(xiǎn)因素很多，主要有高血壓、高脂血癥、糖尿病、肥胖、吸煙、冠心病等。
4、關(guān)于高脂血癥目前也存在一些誤區(qū)。許多腦梗后遺癥患者檢查血脂尤其是總膽固醇在正常范圍內(nèi)，就認(rèn)為不需要口服降脂藥物，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。其實(shí)，和動(dòng)脈粥樣硬化性腦梗后遺癥關(guān)系密切的是總膽固醇中的低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，所以腦梗后遺癥患者不應(yīng)只看總膽固醇水平，應(yīng)同時(shí)檢查高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。
了解腦梗后遺癥的預(yù)防是避免的好方法，對(duì)于腦梗后遺癥患者選擇治療方法才是恢復(fù)健康的途徑，在此，權(quán)威專家向大家推薦神經(jīng)組織修復(fù)療法，該療法是目前腦梗后遺癥的先進(jìn)治療方法，已經(jīng)得到醫(yī)學(xué)界的充分肯定。