痤瘡是一種常見的面部疾病，處于青春期的朋友們請注意了，痤瘡疾病長在臉上的滋味不用我多說吧，不僅給形象帶來了一定影響同時也會產(chǎn)生一些其他的危害。對于患者來說先要抓緊時間治療才是至關(guān)重要的。那么，日常生活中如何預(yù)防痤瘡的發(fā)生呢?下面一起來看一下吧。
日常生活中如何預(yù)防痤瘡的發(fā)生
1、飲食宜三多三少
飲食和痤瘡的發(fā)生相關(guān)，油膩和刺激性食物常會加重痤瘡的病情。痤瘡患者平時飲食宜三多三少：多吃水果、蔬菜，清淡飲食，以減 少皮脂分泌。少吃油膩食物，如脂肪、肥肉等，以減少油脂的攝入;少吃辛辣刺激食物，少吃糖;勿自行擠壓痤瘡皮疹，以免痤瘡炎癥加劇。
2、從中醫(yī)的角度看
飲食不節(jié)，氣機不暢，宿食糞便在腸內(nèi)滯留過久，秘結(jié)不通，體內(nèi)毒氣難以及時排出體外，毒氣濕熱積久上蒸于肺，發(fā)于顏面則形成 痤瘡，并易感染。
而經(jīng)常服用瀉藥會使大腸產(chǎn)生依賴性，降低自身的排便功能，惡性循環(huán)，形成依賴性便秘。
3、痤瘡的發(fā)病與遺傳因素、激素分泌、胃腸障礙、使用外搽藥物、化妝品不當?shù)扔嘘P(guān)
痤瘡最基本、最始發(fā)的皮疹是粉刺，粉刺有兩種，一種是沒有頭的閉鎖性粉刺即白頭粉刺，看上去是黃白色點或小疙瘩;另一種為開放性粉刺即黑頭粉刺，開口處有個黑點。
最重要的還是治療和美容方法不對使得痤瘡反復(fù)發(fā)作治療痤瘡的方法很多，可用抗生素、激素類藥、抑脂藥、角質(zhì)剝脫劑等，現(xiàn)在用面膜治療，效果頗為顯著。
4、精神、心理因素很重要
不要患了痤瘡就悲觀，要樂觀自信，堅持積極、合理的治療。
5、講究個人衛(wèi)生
洗臉既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮膚用偏堿性香皂;干性皮膚用堿性低的香皂如硼酸皂等。切記不要擠粉刺、膿瘡，防止便秘。
6、生活方面最好不吸煙，不喝酒及濃茶等
活動性、炎癥性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痤瘡不利。
7、不宜長期服氯、溴、碘類化合物
用藥方面不宜長期服氯、溴、碘類化合物以及皮質(zhì)類固醇激素等藥物，外用藥的劑型以酊劑、洗劑、霜劑為妥，盡量不用軟膏、糊膏類，由于稠厚性油脂類及使皮膚濕潤的化妝品可加重痤瘡，故不宜使用油脂類化妝品。
日常生活中如何預(yù)防痤瘡的發(fā)生呢?上述內(nèi)容已為大家做了具體的介紹，希望對您有所幫助。專家提示：一旦患有痤瘡不要隨手亂抓，一定要去正規(guī)的醫(yī)院進行治療，才能避免肌膚更大程度的損害。