秋季天氣變化多端，秋風(fēng)中夾雜著絲絲涼意，空氣濕度較低，早晚溫差大，再加上兒童的抵抗力較差，此時(shí)孩子患上感冒的幾率大大增加，病毒乘虛而入，如何預(yù)防秋季小兒感冒，成為擺在不少家長(zhǎng)面前的一道難題。孩子秋季感冒一般分兩種，家長(zhǎng)別盲目用藥。預(yù)防小兒感冒，家長(zhǎng)要從多方面入手，睡眠、穿衣、飲食等均要注意。另外，如果孩 子感冒癥狀不嚴(yán)重，可采用物理方式退燒。
氣溫不穩(wěn)定成主要因素
“秋冬季是病毒性感冒多發(fā)季節(jié)，氣溫降低，屋內(nèi)門(mén)窗常緊閉，學(xué)校、家庭開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)間減少，室內(nèi)空氣質(zhì)量較差，容易導(dǎo)致病毒、病菌繁殖。秋冬季晝夜溫差大，穿衣不當(dāng)易受涼或受熱。小兒喜動(dòng)、出汗多，汗?jié)褚路患皶r(shí)處理容易受涼。這些因素都容易造成小兒患感冒?！贬t(yī)院兒科專(zhuān)家介紹，季節(jié)更替的時(shí)候，晝夜溫差大，氣溫不穩(wěn)定是感冒主要的因素。
該專(zhuān)家表示，進(jìn)入初秋以來(lái)，來(lái)就診的感冒患兒開(kāi)始逐漸增加，“孩子們感冒的情況多數(shù)還是和冷熱交替有關(guān)，與早晚溫差變化有很大關(guān)系，早晚氣溫較低，中午氣溫又開(kāi)始升高，孩子衣物增減不及時(shí)，很容易著涼、出汗，引發(fā)感冒?！?/p>
要從多方面預(yù)防孩子感冒
預(yù)防小兒感冒，家長(zhǎng)要從多方面入手。首先是保證充足睡眠，讓孩子補(bǔ)充白天消耗的體力。要注意開(kāi)窗換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。溫濕度適宜。要給孩子多喝水，保持呼吸道濕潤(rùn)。
秋季氣溫變化大，要根據(jù)天氣適時(shí)增減衣物。秋天降溫是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，因此孩子穿衣也應(yīng)遵循這樣的原則，循序漸進(jìn)。秋季給孩子穿衣不要一下子穿 得太多、捂得太嚴(yán)，以免過(guò)多出汗。適當(dāng)?shù)貎鲆粌?，不僅可以讓孩子逐漸適應(yīng)涼爽的天氣，增強(qiáng)耐寒的能力，也可以為冬季防寒做準(zhǔn)備。
但要注意一個(gè)誤區(qū)，就是感冒發(fā)燒后要多穿衣服捂著。很多家長(zhǎng)認(rèn)為，把孩子的汗捂出來(lái)，感冒就好了。其實(shí)，3歲以下的孩子自身體溫調(diào)節(jié)能力很弱，特別是在感冒發(fā)燒時(shí)，體表溫度更高。這時(shí)家長(zhǎng)要做的，是幫孩子散熱，保證溫度降下來(lái)才是關(guān)鍵。反之，如果此時(shí)捂得過(guò)嚴(yán)，孩子很容易虛脫。因此，入秋降溫后 要及時(shí)給孩子增添衣物，一旦感冒特別是發(fā)燒后，反而不要再給孩子加衣服了。
另外，在飲食方面，專(zhuān)家建議給孩子吃清淡易消化食物和新鮮時(shí)令果蔬。另外，提醒家長(zhǎng)，秋冬季節(jié)可以帶著孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。盡量不帶孩子去人多的商場(chǎng)、超市等公共場(chǎng)所。當(dāng)家長(zhǎng)患感冒時(shí)，與孩子接觸要注意手衛(wèi)生和戴口罩，避免傳染。
不嚴(yán)重的感冒可采用“物理方式”
孩子感冒后，往往會(huì)出現(xiàn)咳嗽、鼻塞、打噴嚏、流清水樣鼻涕等癥狀。專(zhuān)家介紹，秋季兒童感冒有流行性感冒和普通感冒兩種。孩子患感冒后，家長(zhǎng)不要盲目給孩子服用家里的備用藥物，兒童感冒要服用專(zhuān)門(mén)針對(duì)兒童的感冒藥物。
一般來(lái)說(shuō)，感冒的恢復(fù)期在7天左右。孩子一旦患上感冒，除了遵醫(yī)囑按時(shí)服藥外，還應(yīng)該讓孩子多喝水多休息，防止造成脫水。另外，家長(zhǎng)千萬(wàn)不能遇到發(fā)熱就給孩子吃藥，發(fā)燒是因各種疾病引起的身體防衛(wèi)性反應(yīng)，如果一味著急降溫可能會(huì)降低孩子本身的抵抗能力。如果孩子癥狀不太嚴(yán)重，可以采用“物理方 式”。
溫馨提示：預(yù)防孩子感冒，家長(zhǎng)除了需要注意一些日常細(xì)節(jié)外，還可以通過(guò)注射疫苗進(jìn)行主動(dòng)免疫。研究顯示，6個(gè)月到23個(gè)月大的嬰兒最容易患流感，這個(gè)年齡段的孩子建議每年注射一次流感疫苗。
【參考文獻(xiàn)：《感冒防治320問(wèn)》《感冒用藥指南》】