在食物界，既然有能夠增加“孕”力的食物，就有能影響生殖功能的食物，專家提示您,如果你一直做著懷孕的準備，但卻始終沒有成功，在找不到其他原因的情況下，不妨看看你的飲食習慣中是否經常出現(xiàn)下面這些食物?
胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的微量元素，是營養(yǎng)價值比較高的食物之一，但在你準備懷孕期間，不妨適當減少胡蘿卜的攝入量。有關資料顯示，攝入過多的胡蘿卜會影響到卵巢黃體素的合成，使其分泌量減少，有時攝入過于大量的胡蘿卜，導致血中胡蘿卜素過高，還可干擾到體內的內分泌水平，嚴重者可出現(xiàn)無月經、不排卵、月經紊亂等情況。
咖啡
有關調查發(fā)現(xiàn)，每天飲1杯咖啡的女性比不飲咖啡的女性易患不孕癥。盡管這個調查范圍比較小，不能最終說明不孕癥是否為飲用咖啡所致，但是在排除其他因素以外，仍不能找到不孕不育的原因時，不妨考慮在備孕期間遠離咖啡。
葵花籽
沒到秋冬季節(jié)，大街上炒葵花籽的攤位就多了起來，而葵花籽作為休閑小食品受到很多人的喜愛，不過對于準備要小孩的男性來講，還是應適當減少葵花籽的攝入，因為葵花籽中含有的蛋白質成分有抑制睪丸功能的作用，過量攝入可影響到生育能力。
大蒜
蒜是日常中不可缺少的調味料，也是殺菌的好食品。但是對于育齡期準備懷孕的夫婦，應避免超量食用。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，大蒜有殺滅精子的效果，過量攝入有可能會影響受孕。
粗制棉籽油
在我國南方的一些地區(qū)，有食用棉籽油的習慣，但是沒有經過精煉的粗制棉籽油中，含有大量的棉酚，要避免食用。而棉酚可造成生精細胞損傷，而且這種損害是不可逆的，有研究發(fā)現(xiàn)，每日攝入60~70mg棉酚，短期內就可殺死全部的精子，對于女性也可導致閉經或子宮萎縮。