1、側臥按摩法
左側耳塞向右臥,右側鼻塞向左臥,用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1~2分鐘,鼻塞可除。
2、熱敷法
用熱毛巾敷鼻,或用電吹風對著鼻 孔吹熱風,吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴,鼻塞可解。
3、鹽水洗鼻法
要使用不含碘的鹽,鼻塞可適當使用高于0.9%的鹽水,鼻干不要使用高濃度鹽水。是一定要先單獨沖洗鼻前庭,然后再沖洗鼻腔深層。直接從一個鼻孔沖洗到另一個鼻孔或者直接沖洗到鼻腔深層,這樣容易把鼻前庭的臟東西直接沖到鼻腔深層。
選擇鹽水洗鼻的工具,洗鼻器無論是簡單的還是復雜的,比如電動的,要在市場上銷售都必須得有二類醫(yī)療器械號,在安全性和效果上都要有保障才可以放心使用。畢竟接觸鼻腔的,以治療和預防疾病為目的的工具,所以馬虎不得。