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預(yù)防中暑存在的常見誤區(qū)

  不少人通常以為的防中暑“妙招”其實(shí)是錯(cuò)招,不僅不防暑,反而容易導(dǎo)致中暑。

  預(yù)防中暑誤區(qū)1:防曬霜太厚或涂滿清涼油

  很多人誤以為,防曬霜能防曬,自然也能防中暑。其實(shí),厚厚的防曬霜覆蓋在皮膚上,會(huì)影響汗液排出,自然會(huì)導(dǎo)致散熱慢。同樣,在全身涂滿清涼油,由于有一種涼涼的感覺,也會(huì)減少汗液的排出。

  預(yù)防中暑誤區(qū)2:在密封的室內(nèi)潑水降溫

  很多人喜歡在室內(nèi)潑水降溫。但是,如果室內(nèi)通風(fēng)透氣不好,在地面上潑水,蒸發(fā)的水汽難以向外散發(fā)而滯留在空氣中,就會(huì)使室內(nèi)空氣濕度不斷增大,而且,時(shí)間稍長(zhǎng),室內(nèi)氣溫又會(huì)上升,從而引發(fā)中暑。

  預(yù)防中暑誤區(qū)3:夜晚在大樹底下乘涼

  在盛夏的夜晚到樹下乘涼,其實(shí)是不可取的。太陽下山后,樹下地面散熱受到樹冠的阻擋,散熱的速度更慢,而且,二氧化碳較多。

  預(yù)防中暑誤區(qū)4:大量喝啤酒用以解暑

  夏天時(shí),人體出汗較多,消耗也較大?!叭绻@時(shí)再不斷地喝啤酒,由酒精造成的‘熱乎乎’的感覺會(huì)不斷持續(xù),口渴、出汗現(xiàn)象會(huì)更加厲害?!?/p>

  預(yù)防中暑誤區(qū)5:洗冷水澡“降溫”

  很多人認(rèn)為用冷水“沖涼”讓人更舒服,又能起到降溫的作用。但事實(shí)上,大汗淋漓時(shí)用冷水“沖涼”會(huì)使全身毛孔迅速閉合,使得體內(nèi)的熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi),從而易引起各種疾病。

  預(yù)防中暑誤區(qū)6:中暑后喝大量白開水

  很多人中暑后會(huì)喝大量的白開水。但是,人在失水狀態(tài)下,喝下太多的白開水,就會(huì)產(chǎn)生“排出去”的反應(yīng),結(jié)果反而又回到失水狀態(tài)?!罢_的做法,應(yīng)該是喝些淡鹽水或者鮮果汁?!?/p>

  預(yù)防中暑誤區(qū)7:室內(nèi)空調(diào)保持低恒溫

  很多人認(rèn)為,高溫天氣,在室內(nèi)把空調(diào)開得越低越舒服。事實(shí)上,空調(diào)開得過低,會(huì)使室內(nèi)室外溫差過大,容易使人中暑。

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