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擅長：糖尿病、甲狀腺疾病的診治。
向 Ta 提問
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山梨糖醇血糖高的人能吃嗎
山梨糖醇對于血糖高的人而言，可適量食用，但要控制攝入量，同時(shí)還需注意生活方式調(diào)整以助于控制血糖。 山梨糖醇是低能量的糖醇，其糖分子結(jié)構(gòu)致使在體內(nèi)消化吸收過程較為緩慢，不會(huì)如葡萄糖般迅速提升血糖，因此對血糖高的人來說適量食用是可行的。雖山梨糖醇對血糖影響較小，可它仍是糖分子，過量食用依舊會(huì)影響血糖水平。故而血糖高的人食用時(shí)需注意把控?cái)z入量。 血糖高的人挑選食品時(shí)，除了關(guān)注糖分子類型，還得留意食品總熱量。即便食品中的糖分子不會(huì)快速升高血糖，但若總熱量過高，也會(huì)給血糖控制帶來不利影響。除了食物選擇，血糖高的人還應(yīng)重視生活方式的改變。這包括定期開展體育鍛煉，維持良好的睡眠習(xí)慣，避免過度的精神壓力等，以幫助血糖控制。
2024-12-14 22:33:35 -
糖尿病的人可不可以喝啤酒
糖尿病的人一般不建議喝啤酒。 啤酒熱量較高，容易導(dǎo)致體重增加，而肥胖是加重糖尿病病情的重要危險(xiǎn)因素之一。對于糖尿病患者來說，控制體重至關(guān)重要，過多熱量的攝入會(huì)使血糖更難以控制。雖然啤酒的含糖量相較于其他酒類可能較低，但其中仍然含有一定量的碳水化合物，飲用后會(huì)引起血糖波動(dòng)，不利于血糖的穩(wěn)定。除此之外，酒精會(huì)對肝臟產(chǎn)生影響，糖尿病患者本身肝臟的代謝負(fù)擔(dān)可能就較重，飲酒會(huì)進(jìn)一步加重肝臟負(fù)擔(dān)，影響肝臟調(diào)節(jié)血糖的功能，還可能引發(fā)肝臟疾病。 因此，糖尿病患者最好避免喝啤酒，以維護(hù)血糖穩(wěn)定和身體健康。如果實(shí)在想飲酒，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎選擇，并嚴(yán)格控制飲酒量。同時(shí)，要密切監(jiān)測血糖變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
2024-12-14 22:33:35 -
請問糖尿病能吃雞肉嗎
糖尿病患者一般能吃雞肉。 雞肉是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，蛋白質(zhì)對于維持身體正常的生理功能很重要，包括修復(fù)組織、維持免疫系統(tǒng)等。雞肉中的蛋白質(zhì)可以幫助糖尿病患者滿足身體對蛋白質(zhì)的需求。而且，相較于其他一些食物，雞肉可以提供較為持久的飽腹感，有助于控制食欲和進(jìn)食量，從而對血糖控制有益。除此之外，雞肉還含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素B族、鐵等，這些營養(yǎng)成分對整體健康有益。 然而，糖尿病患者在食用雞肉時(shí)也需要注意控制量，不能過量食用，以免攝入過多的熱量。還需盡量選擇健康的烹飪方式，如清蒸、煮等，避免油炸等高油的做法，以減少油脂的攝入。除此之外，患者應(yīng)將雞肉與蔬菜、全谷物等搭配食用，以保證營養(yǎng)均衡，同時(shí)幫助控制血糖。
2024-12-14 22:33:35 -
餐后血糖正常
餐后血糖主要指的是餐后2小時(shí)的血糖值，正常人的餐后2小時(shí)血糖水平應(yīng)該小于或等于7.8mmol/L。 胰島素在進(jìn)餐后的分泌和作用，能夠維持血糖在正常水平內(nèi)。當(dāng)餐后2小時(shí)血糖值在7.8-11.1mmol/L之間時(shí)，被稱為糖耐量異常，這是糖尿病前期的一個(gè)階段，提示血糖代謝已經(jīng)出現(xiàn)問題，但還沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。而如果餐后2小時(shí)血糖值超過11.1mmol/L，則符合糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。 此外，不同人群對餐后血糖的控制目標(biāo)可能有所不同。例如，對于60歲以下、沒有嚴(yán)重并發(fā)癥的糖尿病患者，餐后血糖控制目標(biāo)可能是6-8mmol/L；而對于60歲以上或有其他嚴(yán)重并發(fā)癥的患者，控制目標(biāo)可能會(huì)適當(dāng)放寬至8-10mmol/L。
2024-12-14 22:33:34 -
173標(biāo)準(zhǔn)體重
對于身高173厘米的人，其標(biāo)準(zhǔn)體重在61.2-74.8kg之間。 根據(jù)身高體重標(biāo)準(zhǔn)的通用公式計(jì)算，身高173cm的人的標(biāo)準(zhǔn)體重為173-105=68公斤。而體重在標(biāo)準(zhǔn)體重的±10%范圍內(nèi)都被認(rèn)為是正常的。所以，身高173厘米的人的正常體重為61.2-74.8kg。若體重低于61.2kg，體質(zhì)體重過輕。若體重超過74.8kg，則表示體重過重。 為保持健康體重，要注意合理飲食，確保飲食均衡，減少高糖、高脂肪和加工食品的攝入，比如巧克力、炸雞等。還可以定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少150分鐘。此外，還需保持充足睡眠，保證每晚7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，促使身體充分休息，維持正常的代謝水平。
2024-12-14 22:33:34
